Objectifs de la formation
la formation Massage sportif musculaire vous permettra de connaitre l’anatomie musculaire de base, d’identifier les tensions musculaires et zones de stress, d’adapter la pression et les techniques selon les besoins ainsi que la fluidité et les enchaînements des manœuvres, de réaliser un massage complet relaxant et musculaire (1h).
Programme de la formation
Jour 1
Présentation de la formation, des stagiaires, tour de table
Présentation des avantages de la technique
Anatomie simplifiée du système musculaire
Les principales zones de tension : Dos, trapèzes, lombaires, jambes.
Les effets du massage : Relaxation, détente musculaire, circulation sanguine
Les indications et contre-indications : douleurs musculaires, stress, fatigue…
Connaitre les produits utilisés
Hygiène et Sécurité : désinfection des outils, des mains et de l’espace de travail
Contre-indications absolues et relatives, précautions et problèmes courants
Les astuces et postures, préparation du poste de travail idéal
Pratique sur modèles : démonstration par la formatrice puis apprentissage des techniques, réalisation étape par étape sur modèle : Massage complet du dos, massage nuque et épaules
Apprentissage des techniques d’effleurages, de pressions glissées, de pétrissage, de frictions profondes
Jour 2
Révision du protocole du dos, nuque, épaules et bras
Apprentissage du protocole du massage : des jambes et du ventre
Réalisation du protocole complet sur modèles :
- Massage 1h30 en conditions réelles, gestion du temps et adaptation client
- Travail du rythme et de la respiration
- Validation du protocole
Les erreurs à ne pas commettre
Révisions, conseils personnalisés des techniques apprises
Adaptation de l’offre commerciale et définition de la politique tarifaire
Questions / Réponses puis conclusion / bilan
Modalités de la formation
- Inscription : Date limite des inscriptions 14 jours avant le début du stage
- Public : Professionnels de l’esthétique
- Prérequis : Aucun
- Prérequis technique : Aucun
- Intervenant : Consultant spécialiste du modelage sportif
- Horaires : 9h à 12h30 et 13h30 à 17h
- Méthodes pédagogiques : Alternance de démonstration par le formateur et de mise en pratique par les stagiaires
- Matériel : La liste définitive du matériel sera communiquée lors de la confirmation du stage
- Modalité d’évaluation : Questionnaire d’évaluation
- Validation de la formation : Certificat de réalisation
- Validation en blocs de compétences : Non concerné
- Équivalences et passerelles : Non concerné
- Suite de parcours et débouchés : Non concerné
*Coût de la formation (net de taxe) :
En savoir plus sur le tarif abonné : Pass CMA.
Le coût de la formation pourra être pris en charge partiellement, totalement ou pas du tout par un financeur (FAFCEA, AGEFICE, OPCO…). Nous consulter pour connaître les possibilités de prise en charge.
N° siret : 130 027 998 00017
Organisme de formation enregistré sous le n° 28140350314 auprès du préfet de la Région Normandie
Durée
Lieux et dates
Coutances
- Les 5 & 6 avril 2027 (animé par Nadia Bezli)
